Зентангл для начинающих: рисуем и медитируем. Рецензии на книгу Зентангл

LiveInternetLiveInternet

–Рубрики

• ЗЕНТАНГЛ (32)
• Зентангл – что это? (4)
• Самоучитель Зентангл (12)
• ЗЕН-шпаргалка (13)
• Бумага для Зентангл (7)
• Разное про Зентангл (1)
• ЗЕНТАНГЛ и его НОВИНКИ (8)
• Gems-камни (4)
• Zen-календари (4)
• БИБЛИОТЕКА УЗОРов (ТАНГЛов) (16)
• Коллекция танглов (11)
• 200 танглов (3)
• Сердечки (узоры/тангл) (1)
• Как рисовать этот узор? (4)
• Как запоминать узоры? (1)
• 33 базовых узора/тангл (35)
• Таблица узоров/тангл (1)
• Шатание Shattuck (1)
• Ракушечник Sand Swirl (1)
• Отпечатки Printemps (1)
• Аура Arukas (1)
• Лиственница Verdigogh (1)
• Луна Crescent Moon (1)
• Статичность Static (1)
• Невод Florz (1)
• Капель Msst (1)
• Плоды Pokeleaf/Pokeroot (1)
• Пучок Zander (1)
• Корни Hollibaugh (1)
• Газировка Tipple (1)
• Коробочка Betweed (1)
• Инь-ян Cruffle (1)
• Соцветие Cyme (1)
• Флейтист Fife (1)
• Украшение Finery (1)
• Провал Flukes (1)
• Поток Flux (1)
• Влюблённость Heartrope (1)
• Гроза Rain (1)
• Кальмар Squid (1)
• Кабинки Cubine (1)
• Переплёт Huggins (1)
• Пузыри Nipa (1)
• Парадокс Paradox (1)
• Попутчик Jonqal (1)
• Развод Hibred (1)
• Муха Mooka (1)
• Корзинка W2 (1)
• Дождевик Beadle Joos / BTL Joos (1)
• Река Meer (1)
• TANGLE тангл (2)
• N’Zeppel (1)
• Indy-Rella (1)
• ДОСТУПНЫЕ МК, уроки (13)
• МК: рисуем тангл для зентангл (3)
• Рисуем таксу в технике зенарт (3)
• 2019 – год свиньи (2)
• Рисуем свинку в тенике зенарт (4)
• Валентинки в стиле зентангл (1)
• РАСКРАСКИ антистресс (1)
• ТВОРЧЕСТВО (70)
• Уроки и полезности (2)
• Точечная роспись (9)
• Бижутерия (1)
• Цветовая палитра (3)
• Весёлые идеи (1)
• Художники, картины (59)
• Праздники на картинах (1)
• ДУЗЯ рисование (2)
• Компьютер (3)
• РАЗНОЕ (27)
• Став (13)
• Питание (5)
• Изотерика и рядом с ней (5)
• Шитьё (1)
• Кино (1)
• ВЯЗАНИЕ (110)
• Цветочки, украшательство крючком (16)
• для ЖЕЛТЫХ ниток (14)
• Узоры (11)
• Теника вязания (7)
• Мои хотелки (6)
• к ЧЁРНОЙ шляпке (1)
• для МОТИВИВ уже связанных (1)
• Вдоновлялки (55)

–Поиск по дневнику

–Статистика

200 узоров/тангл для рисунка зентангл (часть 1)

часть первая (танглы №1÷100)

Для всех, кто рисует зентангл, в этом посте собираю узоры/тангл, которые легко научиться рисовать самостоятельно. Узоры (ещё их называют паттерн, тангл) взяты с просторов интернета. Все они нарисованы разными людьми – перечислять не вижу смысла т.к. авторы сами подписали свои работы.

Первая часть содержит 100 узоров. Почему не 200, спросите?

Всех новичков приглашаю начать марафон именно с них . Каждый узор подробно представлен:

1. дано пошаговое рисование в картинках;
2. его описание, история создания или советы по рисованию;
3. дано несколько видео уроков;
4. дано много красивых зентангл для вдохновения.

Знатокам предлагаю создать собственный альбом узоров/тангл.

Продвинутые могут занятся ежедневной творческой медитацией, выполняя один зентангл с узором дня.

После того, как каждый из 33 узоров будет вами отрисован и отправлен в альбом , приглашаю продолжить марафон уже здесь.

Вторая часть содержит оставшиеся 67 узоров, но нумерация прерываться не будет. Поэтому узоры 101÷167 смотрите здесь .

Почувствовать себя в кругу единомышленников, в творческой мастерской, показать свои рисунки и посмотреть что рисуют другие можно в социальной сети ВКонтакте .

Каждого, кто присоединится к этому рисовальному марафону, приглашаю отправлять свои работы в альбом в группу “Дузя рисование”. Эта группа в которой мы общаемся и вместе рисуем зентангл.

Зентангл для начинающих: рисуем и медитируем

Данная техника рисования возникла не так давно, а ее авторами являются художница Мария Томас и монах Рик Робертс. Именно они обнаружили медитативный эффект от рисования узоров и решили разработать систему, которая помогла бы всем желающим получить такой же опыт и добиться релаксации во время создания изображений.

Что такое зентангл?

Зентангл представляет собой особенную совокупность повторяющихся узоров, которые складываются в абстрактное изображение, не несущее в себе смысловую нагрузку.

Само название «зентангл» (англ. «zentangle») состоит из двух слов: «zen» («дзен») и «tangle» («сплетение, клубок»). Форма изображения ограничена квадратом, а вариантов узоров существует огромное множество. Процесс создания зентанглов называют зентанглингом.

Правила метода зентангла

Эта техника рисования запатентована и подразумевает под собой соблюдение некоторых правил:

• зентангл-узоры должны быть абстрактными, беспредметными;
• у зентангла нет одного направления, его можно рассматривать с любой стороны;
• зентангл выполняется в черно-белых цветах;
• каждый узор зентангла должен состоять не более чем из шести штрихов;
• при рисовании зентангла не допускается использование линейки или трафарета;
• нельзя использовать ластик.

Перед рисованием обязательно примите удобную позу, потянитесь, постарайтесь расслабиться. Когда вы рисуете зентангл, каждый ваш штрих, каждое движение должно быть осознанным. Это можно сравнить с написанием китайских иероглифов. Все ваши мысли должны быть сосредоточены на процессе создания вашего рисунка, и только на нем.

И хотя сначала вам придется выучить, как выполнять определенные зентангл-узоры, конечный вид вашего зентангла вам не должен быть известен. Начинайте рисовать без какой-либо картинки в голове, полагайтесь лишь на ваше воображение – кто знает, куда оно сможет вас завести. Нарисовать зентангл «неправильно» просто невозможно потому, что не существует правил, которые определяют, каким образом он должен выглядеть в итоге.

Рисуют зентанглы на бумажных квадратах размером 9×9 см, которые называют плитками. Однако эти рамки не мешают, а только способствуют развитию вашей креативности. Зентангл задуман в небольшом размере, чтобы рисунок можно было завершить за один раз, потратив на него не более тридцати минут. Таким образом, вы можете носить с собой плитки и релаксировать с помощью рисования в любое удобное вам время.

Польза от создания зентанглов

По результатам исследований доказано, что данная техника рисования оказывает на рисующих исключительно положительное влияние:

• создает выраженный терапевтический эффект;
• способствует релаксации;
• приносит вдохновение;
• способствует развитию творческих способностей;
• избавляет от стресса и негативных эмоций;
• спасает от бессонницы;
• улучшает зрительно-двигательную координацию и концентрацию внимания.

У некоторых художников рисование зентанглов даже вызывает эффект «быстрого сна», прибавляет сил и ясности. Метод зентангла относят к одному из множества техник арт-терапии.

Зентанглинг, зендудлинг и дудлинг: в чем разница

Зентанглинг очень часто путают с такими понятиями, как дудлинг и зендудлинг, хотя все эти техники рисования имеют отличия.

Дудлинг (doodling) представляет собой механическое, неосознанное рисование спонтанных орнаментов, которые сами приходят в голову и не несут в себе смысловой нагрузки. Этим дудлинг и отличается от зендудлинга, в котором рисование происходит осознанно и сосредоточенно. К тому же, дудлинг не привязан ни к каким рамкам: дудлы можно рисовать где угодно и как угодно. Вы, наверное, уже занимались дудлингом, сами того не зная – например, когда рисовали абстрактные узоры в школьной тетрадке.

Зендудлинг (zendoodling) сочетает в себе элементы и дудлинга, и зентанглинга. Зендудлинг, как и зентанглинг – обдуманный процесс, при котором художник сосредоточен и обращает внимание на каждый штрих. Но, подобно дудлингу, зендудлы не заключаются в границы плитки и могут занимать сколько угодно места. Также зендудлинг не запатентован и создается из каких угодно орнаментов и штрихов.

Нередко при обозначении зендудлинга используется слово зенарт (zenart). Но на самом деле зенарт скорее означает все техники рисования, которые вдохновлены зентанглингом. Работы в стиле зенарт могут быть какой-угодно формы (не абстрактное произведение, а, к примеру, животное, конкретный предмет или даже человек), но они точно так же состоят из абстрактных узоров вместо штриховки.

Существует и медитативная техника рисования под названием зендала (zendala), которая создается из зентангл-узоров, но рисуется в форме круга. Зендала требует от художника особенного сосредоточения, поскольку в пределах этого круга нужно соблюдать симметрию.

Многие из тех, кто начинает рисовать зентангл или зенарт, оставляют зендалу на потом как более высокую ступень мастерства.

Что нужно для рисования зентангла

Оригинальный зентангл создается на специальной бумаге плотностью 260 г/м 2 . Карточки к зентанглам можно заказать в Интернете, но можно сделать и самостоятельно, нарезав любую плотную бумагу на квадраты 9×9 см. Для этих целей подойдет, например, бумага для черчения или акварельная бумага. Рисовать зентангл можно не только на белой, но и на бумаге черного цвета.

Когда вы только начинаете учиться рисовать зентангл, не спешите расходовать карточки. Приобретите отдельный альбом, где вы сможете упражняться в создании первых зентанглов и проработке орнаментов, а бумажные карточки оставьте для создания полноценных произведений.

Поскольку зентангл выполняется в черно-белых цветах, вам придется приобрести ручки черного цвета, либо белого, если вы рисуете на черной бумаге. Оригинальные зентанглы рисуют ручками самого высокого качества. Лучше всего подходят специальные маркеры-лайнеры, которые рисуют насыщенными черными линиями и подходят практически для любой поверхности. Однако вы можете использовать черные гелевые ручки.

Шариковая ручка может не подойти, поскольку иногда оставляет недостаточно яркие, не очень красивые и обрывистые линии, а штрихи зентангла нужно рисовать одной ровной линией. Вариантом замены для лайнера также могут стать обычные маркеры либо фломастеры, однако они рисуют более толстые линии, чем может потребоваться.

Если вы хотите освоить впоследствии не только зентангл, но и зендудлинг или зенарт, вы можете запастись цветными карандашами, ручками, пастелью, мелками либо фломастерами, которыми ваше творение можно разукрасить.

Как рисовать зентангл

Чтобы научиться рисовать зентангл, вам нужно выучить и проработать разнообразные зентангл-узоры. На данный момент их существует уже очень много: часть из них – запатентованные узоры, созданные Марией Томас, а другая часть придумана другими художниками и ее последователями.

Со временем вы и сами вполне сможете придумать подходящий для зентанглинга оригинальный орнамент. Но до тех пор вам предстоит приобрести книжки с официальными узорами либо найти зентангл-узоры бесплатно в Интернете, в частности, в блоге Марии или на ресурсах Pinterest и Tumblr.

Для примера мы рассмотрим несколько узоров, которые вы сможете потренировать и использовать в дальнейшем, чтобы нарисовать зентангл.

• Возьмите карточку или начертите ровный квадрат размерами 9×9 см в тренировочном альбоме.
• В пределах квадрата обозначьте четырьмя точками еще один квадрат. Эта рамка не обязательно должна быть строго прямой квадратной формы, какие-то из сторон могут немного изгибаться.
• Принцип любого узора заключается в том, что вы делите рамку различными кривыми, а затем начинаете заполнять узором каждую из образовавшихся частей. В данном случае в пределах рамки нарисуйте несколько горизонтальных волнистых линий, с двумя подъемами, напоминающими верблюжий горб (смотрите на рисунке ниже). Первую линию нарисуйте «горбами» вверх, линию ниже — «горбами» вниз, и чередуйте их таким образом.
• Начинайте заполнять самый нижний сегмент вертикальными дужками, которые будут его словно опоясывать. У вас получится нечто, похожее на кокон. То же самое проделайте с остальными сегментами. Границы между ними наведите черным пожирнее.
• В качестве последнего штриха каждый из сегментов затените в нижней части с помощью легкой растушевки. Как делать растушевку, можно узнать из уроков рисования карандашом.

Прорабатывать каждый узор необходимо, держа перед глазами наглядную пошаговую схему. Без наглядности разобраться в том, как создается тот или иной узор, будет сложнее. Еще схемы нескольких других узоров и готовые зентанглы с их использованием смотрите ниже.

Срисовывание чужих готовых зентанглов противоречит принципу медитативного рисунка, когда каждый сегмент и каждый штрих вы продумываете сами, взяв за основу лишь готовые зентангл-узоры. Однако вы можете посмотреть, например, следующее видео, где рисуют зентангл для начинающих, чтобы поначалу попытаться повторить такой же рисунок:

Что такое зентангл? Особенности техники

Зентангл – это одна из новых техник в рисовании, которая возникла в 2006 году, и с тех пор стремительно набирает популярность. Целые школы этого направления возникают по всему миру, люди объединяются в сообщества, играют, дают друг другу задания, обмениваются картинками.

Возможно, секрет такой популярности зентангла в его простоте и доступности. Ведь для создания шедевра в этой технике совершенно не обязательно быть художником или долго учиться, да и рабочие материалы весьма просты: это графический рисунок на небольшом квадратике 9х9 см. А может быть зентангл так притягателен вовсе не технической стороной, а тем медитативным трансовым состоянием, которое неизбежно наступает у автора в процессе работы.

Так или иначе, но эта простая техника орнаментального рисунка, выполненного гелевой ручкой на маленьком квадратике, вот уже более 10 лет привлекает людей по всему миру.

Немного истории

Метод был придуман в 2006 году и запатентован американцами Марией Томас и Риком Робертсом. Всё произошло случайно: Мария, как художник-шрифтовик, однажды, обратила внимание на своё состояние во время работы и поделилась наблюдениями с Риком, а он, как человек знающий и практикующий медитацию, счёл эти её переживания весьма похожими на медитативное состояние. Далее они стаи развивать практику, оформили метод, создали систему обучения и стали выпускать сертифицированных специалистов.

В Россию это веяние пришло относительно недавно. Стоит отметить, что в основном все сертифицированные специалисты по зентанглу готовятся за рубежом. Но буквально недавно, в 2017 году, появилась и первая сертифицированная ведущая в России — Юлия Фолькман.

Особенности методики

Метод зантангл имеет ряд отличительных особенностей. Само название «зентангл» раскрывает его суть. «Зен» (или «дзен» — древнекитайская школа, учение о глубоком сосредоточении, созерцании) – является духовной составляющей рисунка, указывающей на медитативность техники этого рисунка, а «тангл» в переводе с английского означает «спутанный клубок» и отражает техническую сторону зентангла.

Танглы – это различные узоры, которые могут переплетаться, образовывать орнамент.

Одна из отличительных черт зентангла – это небольшой формат рисунка: квадратик легко помещается в карманы, маленькую сумочку. Задумка состояла в том, чтобы таким медитативным рисованием можно было заниматься в любом удобном месте, и небольшой размер бумаги подходил для этих целей как нельзя лучше.

От других направлений медитативного рисования (дудлинг, зенарт), зентангл отличает то, что получающиеся узоры и переплетения никакой скрытой символики или смысловой нагрузки не несут. К тому же, если, например, дудлинг – это некое спонтанное, бессознательное рисование, которым можно заниматься одновременно с каким-либо делом, то зентанглу нужно уделить время и внимание.

Суть состоит в глубоком сосредоточении во время создания узоров, танглов.

Ещё одна прелесть зентангла в том, что это не продуманный рисунок, а спонтанный: вы рисуете, следуя за своим воображением, и это путешествие может быть весьма увлекательным и интересным, открывающим внутренние «секретики».

Правила рисования зентангл

Несмотря на полную спонтанность и нерегламентированность, эта запатентованная методика имеет всё же несколько правил, выделяющих её из других подобных, к тому же, соблюдение таких правил помогает погрузиться в процесс:

• зентангл не имеет направления (белый квадратик можно рассматривать с любых сторон);
• рисунок получается абстрактный;
• классический зентангл черно-белый;
• в процессе рисования нельзя пользоваться ни ластиком, ни какими-либо линейками, трафаретами, другим вспомогательными средствами — только гелевая ручка — линер (может быть разной толщины), белый квадратик листа и рука создателя.

В самом начале, при определении границ рисунка, используется простой карандаш: в каждом углу квадрата ставят 4 точки и соединяют их (от руки, без линейки, если линия получается не прямая – даже интереснее), далее внутри этих границ карандашом проводят линии-струны, определяя секции рисунка, которые уже потом и заполняются линером.

Расслабление

Итак, устройтесь поудобнее, расслабьтесь и сосредоточьтесь на рисунке – именно в таком состоянии можно начинать творить зентангл, а дальше, не отвлекаясь, погружаясь в работу, можно следовать за своей интуицией и воображением… Просто расслабьтесь и творите без ластиков и исправлений – ошибиться здесь невозможно! Если что-то не понравилось в узоре, его всегда можно переделать, изменить, исправить. Возможно, именно такого нового поворота, ракурса, взгляда не хватает в жизни? В рисунке экспериментировать гораздо проще. Но, если начать изменения с рисунка, они рано или поздно могут перекочевать в жизнь, и начнутся желаемые перемены!

Куда всё это приведёт, как правило, можно увидеть примерно через полчаса – именно столько времени обычно занимает роспись одного квадратика.

Надо сказать, что процесс этот затягивает, и одним листом не ограничиваются, со временем из этих маленьких квадратов с узорами можно выложить целый ковёр!

Эффект зентангла

В чём же практическая польза этой методики? Рисование для души уже само по себе позитивно воздействует: человек успокаивается, сосредоточивается на себе, на том, что делает, получает удовольствие, настроение, состояние становится лучше. Техника зентангла, кроме того, помогает развивать глазомер, навыки движения руки, чувство композиции.

К тому же, каких-то специальных навыков и умений не потребуется: здесь невозможно ошибиться, и самооценка никак не пострадает.

Таким образом, зентангл – одна из простых и доступных методик с терапевтическим эффектом. Хотите сосредоточиться, успокоиться, отрешиться от круговерти мыслей в голове – пробуйте зентангл!

Источники:

https://www.liveinternet.ru/users/6136511/post411439916
https://megapoisk.com/zentangl-meditativnaja-tehnika-risovanija-dlja-nachinajuschih
https://naturopiya.com/art-terapiya/zentangl/chto-takoe-zentangl.html